Conocimiento práctico para nutrir tu corazón y transformar tu vida cotidiana.
Descubre cómo algo tan simple como cambiar la forma en que respiras puede transformar tu salud cardiovascular y tu bienestar emocional.
Por qué 30 minutos de caminata pueden hacer más por tu corazón que muchas intervenciones costosas, y cómo convertirlo en un hábito placentero.
Entender cómo el estrés afecta físicamente a tu corazón es el primer paso para protegerlo. Te explicamos la ciencia detrás de esta conexión.